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更年期要補充雌激素？提醒：「癥狀」明顯或不是因為雌激素太少 雌激素是由腎上腺皮質與卵巢分泌，促進女性生殖系統以及第二性徵發育，並維持其功能的重要激素。成年後的女性，雌激素維持在一個動態平衡。更年期之後，隨著卵巢的衰老，分泌功能開始減退，雌激素先是出現劇烈波動，然而會逐步減少。到絕經之後，卵巢徹底停止分泌雌激素，只有腎上腺皮質分泌少量雌激素，維持人體功能。 ... 不時候女性在更年期會有一些不適的綜合性表現。其中最為明顯的是月經不調，或出現斷斷續續停經的現象；此外還可能經常出現心慌失眠，晚上睡覺出現熱潮盜汗現象，而且脾氣非常暴躁等等。因為這個時期通常休息不好，身體會出現加速衰老現象，醫學上將這些現象稱之為「更年期綜合癥」。讓很多女性對感覺到恐懼，尤其是一些即將步入更年期的女性，還沒到更年期就開始恐懼更年期。 ... 更年期需要補充雌激素嗎？ 很多人認為是卵巢分泌的雌激素減少，而主導了更年期這一系列現象，不少女性都在考慮，是否需要通過服用些雌激素來維持身體內分泌的平衡。事實上，更年期女性雌激素分泌首先是出現劇烈的波動，所謂波動就是說一時多一時少，極其不穩定。過了波動期之後，才是會持續減少，直到卵巢停止分泌雌激素，只有腎上腺皮質分泌少的雌激素。然而人體出現更年期癥狀主要是在激素的波動期，等到後期逐步減少或停止之後，一般更年期癥狀就會好轉。 ... 因此，如果這個時候，如果我們注射雌激素，如果拿捏不準，或導致體內激素水平發生更大波動。所以，除非是一些比較癥狀比較嚴重的人，可以在醫生的指導下合理補充之外，不建議自己自行補充雌激素。只需要保持良好的生活習慣，以及樂觀平和的心態即可。 對於更年期綜合徵的發生，除了內分泌因素以外，另外兩個因素也是不可忽視的 其一是精神因素 每個婦女的性格的類型、穩定性、敏感程度和忍耐力不同，多會導致更年期出現不同的反應。一般來說，性格沉穩者癥狀輕一些，而性格脆弱者癥狀重一些；內向者趨於抑鬱，外向者表現煩躁。 ... 其二是社會文化因素 由婦女的周圍環境所決定。諸如文化教養、家庭及社會氣氛、人們的理解和關照等，都會起到「正」的或「負」的輔助作用。 到了絕經之後，卵巢停止分泌雌激素，這個時候的女性，體內的激素水平會形成一個新的平衡，人體適應了這個新的平衡之後，更年期出現的諸多不適癥狀就會逐步消失。 ... 然而，隨著人體的衰老，各個方面的功能也會開始下降，這個時候的人體依然要面對很多挑戰。其中比較突出的就是骨質疏鬆的問題。所以，絕經後的女性，依然要保持良好的生活習慣，尤其是飲食方面要多補充些高鈣食物，同時注意保持合理的運動鍛鍊，多曬曬太陽等等。 ... 總而言之，女性在更年期之後，或不得不要面對加速衰老的現實。然而，這一切不能寄託於補充某些元素就可以延緩，而是要保持良好的生活習慣，以及樂觀開朗的心態，合理的睡眠、合理的運動，積極參加些社交活動等等。或可緩解更年期癥狀，延緩人體衰老的速度。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/254g6ng.html
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