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.........Hello我是東方！ 本周來安排上周四投票人氣最高的美白精華主題關於美白這件事刀槍不入的護膚精肯定首選復配型產品但剛剛上路的小白們如果想搞清楚哪種美白成分最適合自己或者擔心復配型產品太過刺激不如從單一型產品起步所以我這次挑選的兩款美白精華 一款代表高濃度煙醯胺另一款代表高濃度VC今天先說國貨煙醯胺代表99元護膚S02E07今日測評反饋：NACO 5%煙醯胺原液參考價格：¥99.9/1.5ml*28*2品 / 牌 / 介 / 紹作為理科生，我看到NACO只會想到碳酸鈉——這個梗是不是有點難接？品牌給自己取這個名字的本義是Natural Color Makeup，也就是說NACO最初其實是個彩妝品牌，但它目前在售的彩妝單品屈指可數，不知何時營業方向大轉彎，現在走「高純成分·精準護膚」的路線，總銷量前十里有六款都是安瓶：...(圖片來源：NACO天貓旗艦店） 這個銷售數據已經很不錯，但當我知道了NACO的母公司是全店總銷量破千萬的透真時也就不覺得奇怪了。NACO全店銷量第一的5%煙醯胺原液，總銷量快要35w，一單兩盒56支，算下來就是將近2000w支！銷量好不奇怪，它足夠平價大碗。但值不值得買呢？成 / 分 / 分 / 析 成分評分：★★★★☆🍪煙醯胺能美白？中國顧客對於「煙醯胺美白」有多麼偏執呢？我在天貓搜索「美白精華」，按銷量排序的前50名，從9塊9拍一發三的野雞到千元級別的死磕兔小燈泡，有27款單品的標題里明確提到了煙醯胺，添加了煙醯胺的肯定還不止這麼多。 煙醯胺能美白似乎已經是一個共識了，那我今天就來生動活潑地潑一盆涼水：煙醯胺作為個人練習生參加《美白有你》的話，初評級最多也就能拿個D。基於目前全球護膚界權威們給出的研究成果，請大家把下面這句話熟讀並背誦：...換句話說，煙醯胺美白是揚湯止沸，這也就是很多人只用煙醯胺這一種成分美白，停用之後就會「返黑」的原因。 煙醯胺的美白能力的確非常有限，但太多人用諸如Olay小白瓶都表示變白了，這裡就存在兩個不得不釐清的事實： 首先，歷久彌新的美白精華不會只依靠煙醯胺。比如我最愛的Pro-X小白瓶，又比如露露很喜歡的怡思丁美白安瓶，再比如「+7自用款」修麗可發光瓶，再再比如在我購物車躺了快兩年的宇宙超級無敵大猛藥SkinMedica：...其次，煙醯胺的護膚功效就像十項全能的世界冠軍，battle十項比賽各自的世界冠軍應該無一勝績：論保濕打不過甘油，論抗氧化打不過VC，論抗老化打不過A醇……但維穩保濕修護抗炎抗氧化抗糖化抗老化，它啥都能幹，堅持使用能收穫的是全面又整體的膚質改善。比如我，大二就開始用煙醯胺，它和防曬絕對是我膚況越來越好的兩大功臣——而且我臉上沒有長毛。不要再問煙醯胺會不會長毛了，你會長毛你就把它往髮際線塗，不要浪費。...最後說回NACO的這個安瓶，用到了來自荷蘭大廠DSM，5%濃度99.8%純度的煙醯胺。如果這是實話的話，我很滿意。🍪其它值得說的成分來自德之馨的肌肽，添加量不高，排在來自華熙生物的水解透明質酸納後面，抗糖化的功效比較有限。還復配了尿囊素、金盞花提取物、問了客服但沒蹲到答案，可能是來自德之馨的納舒敏和北美金縷梅提取物，有一定抗炎舒緩的輔助效果。🍪溫和度零酒精零香料零色素零傳統防腐劑，因為是小劑量安瓶包裝，只用對羥基苯乙酮溫和防腐。 ...使 / 用 / 感 / 反 / 饋🍪包裝/取用：★★★乍一看這個包裝還不錯，不花里胡哨又不廉價，但安瓶本瓶就做得差點意思。 第一，它很浪費。一般的玻璃安瓶都是滿滿當當2ml一支，NACO這個是2ml的瓶子裝了1.5ml精華，看上去就只有半瓶。第二，它頸部設計不合理。我人生第一盒安瓶是Marti Derm的果酸安瓶，精華不會卡在安瓶的頭部。但NACO偶爾會出現頭部裝滿了精華的情況，而且頸部很細，要彈很久頭部，精華才會全部回流到下層，沒注意直接掰的話，這支基本就浪費了。...第三，它不好掰。我是不怕掰安瓶的，但它的玻璃很薄，我拿一支給露露掰，他直接捏得稀碎。雖然隨盒會配兩個矽膠套，但是內側沾了精華再套安瓶會特別滑，更不方便。第四，它的切口做得不好。我們常見的安瓶叫色環易折安瓶：...（圖片來源：百度百科）但它根本不易折！我用了這麼多支，它沒一次平整折斷過。為了這次測評我還在辦公室咔咔咔咔掰了四支，無一成功，只好拿來抹胳膊： ...不要質疑我的技術，品牌應該是意識到了這一點。從三月中旬開始，在NACO旗艦店買安瓶會附贈一個新版開瓶器，長得有點像成分真言果酸安瓶的那個。雖然我沒「沾到光」，但「亡羊補牢」，不糊弄顧客，態度還是值得表揚的。...（圖片來源：NACO天貓旗艦店）🍪質地/吸收：★★★★☆精華是無色無味透明質地，倒在手裡很水很清爽。或許是水解透明質酸鈉、水解膠原這類大分子保濕劑添加量偏高，上臉感覺還行，但掌心揉搓會略黏。好在完全吸收後是不油膩的啞光膚感，任何膚質都能接受。除非你特別容易搓泥，那就需要考慮一下——你的手和臉是不是有什麼問題，不要把搓泥的鍋全丟給護膚品。總 / 結 / 時 / 間推薦指數：★★★★適合膚質：健康膚質煙醯胺的美白能力很有限，可誰用煙醯胺還不是為了美白呢？5%的精純煙醯胺的確在純度上解決了濃度偏高的刺激問題，但官方建議開瓶後24小時內用完。所以如果一天一支的話，單另同等煙醯胺濃度，相當於20天空瓶一支30ml的光感小白瓶，4周內空瓶一支40ml的Pro-X小白瓶。如果你日常用美白精華就摳摳搜搜的，或者肌膚狀態不夠健康耐受，我都不建議你買它來用，雖然它的確是不錯的平替型煙醯胺精華。 東方的BTW： 發現我的小心機了嗎？今天借著測評又介紹了一點點菸醯胺的知識。 說說NACO這個牌子。我看了看他們家其它幾款「單一型」安瓶，核心成分也都有標註是來自我們熟悉的那幾個國際大廠：DSM的煙醯胺、林原公司的AA2G、華熙生物的透明質酸、德之馨的肌肽、BASF的丹參提取物、仙婷的皮傲寧、Silab的榆繡線菊提取物……真的是很認真地在做安瓶這個系列。 以及，NACO在詳情頁用的也是煙醯胺「抑制黑素體遷移「的數據，至少在作用機理上很誠實，不會誇大成分的功效糊弄「小白」顧客。 最後，喊話NACO以及每一個擁有優質成分原料的國貨品牌：多做點大雜燴的「猛藥」造福我們這些城牆皮，謝謝了。
內容簡介
艾瑞克森的治療故事以正向幽默為基調，輔以精確而撼人的肢體語言和表情，使得短短的篇幅即兼具療癒與診斷的雙重功能；本書的另一主述羅森博士是艾瑞克森的得意門生，由於跟隨大師多年，其評論穿梭於精妙的故事中而絲毫不顯突兀，甚至可以更直接地剖析手法，以及被手法操縱的人性。藉著艾瑞克森氏催眠療法得益的群體，不僅止於有幸與他接觸的同代人――更廣大的求助者藉由文字敘事得以親炙大師的超人魅力，獲得撫慰和醫治。即便撒手辭世，艾瑞克森在催眠及心理治療的地位和貢獻，至今仍無人能超越。
本書特色
※催眠諮商領域經典之作，影響無數專家學者，重量級再版！
※2016新版邀請華人艾瑞克森催眠治療學會理事蔡東杰醫師作序，好評推薦。
※全文重新校閱，以不同字體交替編排，完美呈現艾瑞克森醫師與羅森博士的「意識對話錄」。
好評推薦
對於每一個願意從本身的工作中有所學習、有所採納的臨床醫師而言，本書提供了豐富的內容……這本書幫助我們分享了艾瑞克森令人嘆為觀止的洞察力。──美國心理分析雜誌
這是一本深具可讀性的書籍，讓人了解如何超越固有的限制，將負面的經驗重新塑造成正面的經驗，並發掘其中的價值。本書可說是結合了個人心理洞見與趣味性故事的優良讀物。──洛杉磯時報
作者介紹
米爾頓‧艾瑞克森 Milton H. Erickson
生於西元一九○一年，卒於一九八○年，是美國百年來催眠治療領域的泰斗，也是運用催眠快速處理心理問題的翹楚，被譽為二十世紀最具影響力的催眠治療師。
十七歲時艾瑞克森曾罹患小兒麻痺症，一度嚴重至頭部以下皆無法動彈，卻因病而發展出絕佳的觀察與溝通天賦，洞悉人性及人類行為背後的心理動機，富幽默感與赤子之心的他，後來投注全副精力於催眠諮商，「說故事」是他的專長，也是他在心理治療過程中採取的主要模式。在他具啟發性的故事中，常巧妙穿插一些鮮為人知的醫學、心理學及人類學珍聞，技術性地引導當事人改變意識，導正偏差的行為。
神經語言程式學（Neuro-Linguistic Programming）兩位創始人約翰‧葛瑞德（John Grinder）與理查‧班德勒（Richard Bandler），對艾瑞克森極致推崇，因此在NLP臨床應用上，經常可見艾瑞克森的慣用手法。
史德奈‧羅森 Sidney Rosen
羅森醫師是舉世聞名的艾瑞克森催眠治療法的老師，也是著名心理治療師，紐約艾瑞克森心理治療暨催眠術學會的創始人。他在本書中的引導與註解，恰如其分地點出艾瑞克森催眠手法的重點，對讀者來說相當有幫助。
譯者簡介
蕭德蘭
師大英語系畢業，美國加州聖塔克拉拉大學諮商心理學碩士。曾於加州成人與兒童輔導中心擔任心理諮商員，現任職於美國天主教諮商中心，主要從事婚姻與家庭的心理諮商。
目錄
――我的催眠學習體驗 陳瀅妃 XII
――啟動自療的過程 徐明 XVII
――探索意識深海 王悟師 XX
――認識人性的天才先鋒 王輔天 XXIII
前言 XXVIII
第1章 改變潛意識心智 1
第2章 個人勵志故事 28
第3章 信任你的潛意識 43
第4章 間接暗示法 69
第5章 克服習以為常的極限 104
第6章 重新建構 164
第7章 以經驗為師 190
第8章 主導你的生命 197
第9章 留住純真的眼睛 213
第10章 用心觀察：留意特異性 219
第11章 治療精神疾病 241
第12章 操縱與著眼未來 261
第13章 教導價值與自律 300
後記 323
詳細資料
- ISBN：9789865739638
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 29 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「你尚未覺悟到自己絕大部分的生活深受潛意識的掌控。」當艾瑞克森對我說這句話時，我的反應與那些稍後聽我傳達相同訊息的求診個案如出一轍。我當時以為艾瑞克森式的生活取決於早已定型的潛意識，我所能施力的空間充其量只是對潛意識的既定模式進行了解而已，後來我才明白潛意識內容未必無法加以改變。我們每日的生活經歷非但足以變更意識層面，屬於潛意識的領域也將深受影響。如果讀到一些深具啟發性的文章，我的潛意識必定立刻有所改變。如果我與某位重要人物（對我而言意義重大的人士）會面，潛意識也會隨之產生變化。事實上，任何心理治療的正面價值在於當事人深層的改變──多半來自他與另一個人或另一群人相遇所產生的結果。
我認為當心理治療師著力的焦點，在於影響求診個案的潛意識心理模式（包括其價值觀與行事法則）時，勢必較容易促成對方有效而恆久的改變。艾瑞克森十分認可此一觀點。他在晚年甚至發展出一套藉以達成具體目標的有效方式──他的教學研討會。
後一次與艾瑞克森會晤時，他曾向我解釋何以會發展這種獨樹一格的治療模式。
「我往往得在單一個案身上花下大把時間，而我情願轉而教育眾多人士該如何思考、如何應付難題。無數來信曾指出：『你徹底改變了我對求診個案的方式。』如今，我擁有為數甚多的個案，但我會見他們的時間卻相當有限。換言之，我現在的個案遠較先前為多，但我花在他們身上的時間卻遠較從前短少。」
我問道：「這是因為……」
他回答：「他們來此聆聽故事，然後回家改變作為，如此而已。」
顯而易見地，「來此聆聽故事」並不單純，其間蘊含著各種期待與多層次的溝通。舉例來說，每位有機會與艾瑞克森會晤的人，總會經驗到不同層次的催眠狀態（hypnotic trance）。帶著正面的期待，我們往往會在催眠狀態中開放地迎接艾瑞克森經由故事傳遞的訊息與影響力。他認為如果聽眾竟「遺忘」了某個故事（對故事情節有健忘反應），這故事的功效可能更為深遠。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/nE2kLA3.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010721762
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