保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【BIOCON 木百歐康】天然素食B群活力錠(30粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【BIOCON 木百歐康】天然素食B群活力錠(30粒/盒)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【BIOCON 木百歐康】天然素食B群活力錠(30粒/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 單入組
類型
- 錠劑
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：30粒/盒
2.商品品名：木百歐康 天然素食B群活力錠x1盒
3.商品重(容)量：600毫克/粒
4.內容物名稱(成分)：專利難消化性麥芽糊精(膳食纖維)、酵母抽出物(酵母抽出物、麥芽糊精)、碳酸鈣、啤酒酵母萃取物、紅藻粉(含海藻鈣)、久司巴西蔬果發酵物(糊精、綜合蔬果發酵物(昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、核桃、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長型南瓜))、瓜拿納萃取物(瓜拿納萃取物、樹薯澱粉、咖啡粉)、西印度櫻桃萃取物(西印度櫻桃、木薯澱粉)、芽孢乳酸菌粉Lactobacillus sporogenes(芽孢乳酸菌粉、麥芽糊精)、硬脂酸鎂
5.食品添加物名稱：-
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：東阪國際股份有限公司二廠
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區立德街148巷28號7樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-898-688
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：未開封三年，以消費者收受日起算，效期至少1年以上。
11.食品業者登錄字號：F-127486049-00000-3
12.投保產品責任險字號：0851-05PDT00032
備註欄：詳細資訊內容，以包裝盒為準
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
歷經整整48天，6個測試版的調整，iOS 13.4正式版終於來了。 ... 這次正式版的更新，算是iOS 13以來，新增功能最多的一次。 從iPhone、iPad 、Mac、Apple Watch，甚至到HomePod都get到更新，幾乎覆蓋了蘋果整條產品線。 小雷不多說，直接上這趟更新車，看看有哪些是你想要的新功能。 說起Siri，小雷的第一印象就是「智障」，幹啥啥不行，離想像中的智能語音助手還有點距離。 ... 蘋果也意識到了這個問題，所以在這次更新中，對Siri進行了一些改進。 以前我們把手機正面朝下，或者手機上被東西蓋住，這時候是不能用語音喚醒Siri的。 更新iOS 13.4之後，我們只需在設置 —「輔助功能」—「Siri」中，把「始終用「嘿，Siri」喚醒」這個開關打開。 ... 這樣就不怕手機被蓋住或者反面，而喚醒不了Siri的尷尬情況了。 Siri的更新不止這一個。 之前我們跟Siri說回到主螢幕，智障的Siri只會跟我們說回到主螢幕的方法。 ... 這點也是很迷惑，這方法還要你教？ 蘋果在這次更新中，終於幹掉了這智障提示。 現在我們喊Siri回到主螢幕，真的就是自動回到主螢幕了。 ... 小雷感覺啊，蘋果給Siri越來越多的權限，這是要開始在Siri上發力的節奏了？ iOS 13帶來了不少新變化，其中系統相冊的改變非常大，簡直是大刀闊斧。 ... 比如新增了多個照片和視頻編輯工具，還有底部的「年、月、日」選項卡。 小雷發現，以前相冊底部的「年、月、日」都是不滑動切換的，而是要單個點擊。 iOS 13.4更新之後，可以用手指按住，然後滑動切換了。 ... 小雷劃著劃著，發現這動畫還挺解壓的…… 下面要講的這個新功能對於擁有蘋果全家福的朋友來說，簡直是福音。 小雷發現，蘋果在AppStore中加入了「通用購買」功能。 ... 這功能簡單來說，就是「打包付費」功能，只需要付一個App的費用就可以跨平臺（iOS、Mac OS、tv OS）使用。 比如小雷在MacBook上買了某款軟體，以前我們想在iPhone上使用同款軟體，是要付多一次iOS平臺App的錢的。 更新「通用購買」功能之後，只需付一次的錢，就可以跨平臺使用了。 ... 小雷今天找了一圈，都沒找到「通用購買」相關的App。要正式上線的話，估計還要一段時間。 雖說我們這些用戶也受益了，但其實蘋果的收益更大，用「捆綁打包出售」看似優惠的手段，將這些用戶都套得死死的。 ... 大家去KTV唱歌，肯定會發現在每首歌在最開始時，都會有幾個小圓點，來倒數開場時間。 ... 在這次更新中，蘋果把這個倒計時效果加入了自家Apple Music的歌詞功能當中。 ... 在歌曲開唱之前，會顯示三個呼吸燈效果的圓點，來提示你現在是前奏時間。 好久沒去KTV的小雷，盯著這三個點，有種想「開腔」的感覺…… 自從iPad OS打著生產力的旗號，從iOS分出來後，除了多任務介面，小雷沒感覺有什麼有意思的獨享功能。 這次iOS 13.4更新後，小雷終於看到一個讓人眼前一亮的功能——「觸摸板與滑鼠」。 ... 小雷用Magic Mouse 2 和 Track Pad試了一下，蘋果自家應用，甚至第三方軟體都能正常用滑鼠模擬觸控，能正常工作。 ... 大多數情況下，小雷認為用手指直接觸控會更方便。 但如果你像小雷一樣經常碼字的，並且碼字主力設備是iPad，這時有個光標可以快速選中文字，比觸控要方便不少。 ... 我們都知道新iPad Pro發布的同時，蘋果還發布了一款帶觸控板的Magic Keyboard，售價驚人，相當於一臺iPad 2019的價格。 ... 所以小雷猜測，這個新功能很大程度上就是為這新品（恰飯）準備的。 之前有大神在iOS 13.4開發者預覽版的系統代碼中發現了兩個重磅功能。 一個是Apple Pay新增了嶺南通、深圳通等公交卡。 ... 另外一個是不用電腦，只用iPhone、iPad等設備就能恢復附近設備的OS Recovery（系統恢復）功能。 ... 然鵝，在iOS 13.4正式版當中，小雷沒發現這兩個功能的身影。 ... 不知道這功能是蘋果想留到iOS 14，當作新系統的亮點，還是已經胎死腹中了呢？ 最後大家很關心的，iOS 13.4正式版值不值得升級。 流暢度方面，小雷用的設備是iPhone 11，今天一整天地使用下來，感覺和之前iOS 13.3.1差不多，甚至流暢了一丟丟（玄學）。 續航方面，沒有明顯的尿崩現象，還是比較穩的。 小雷的建議是，已經升級到iOS 13的朋友，大可放心升級到iOS 13.4正式版。 ... 因為iOS 13.4正式版修復了系統過於流暢不少的Bug，所以按理來說，iOS 13.4應該是目前iOS 13當中最穩的一個版本了。
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